Pour qui ?
" Venez prendre soin de vous !"
La marche bien-être est accessible à tous niveaux et pour tous publics adultes et ados à partir de 12 ans.
La marche bien-être est accessible à tous niveaux et pour tous publics adultes et ados à partir de 12 ans.
La marche bien-être est accessible à tous niveaux et pour tous publics adultes et ados à partir de 12 ans.
Je marche depuis 8 ans dans la nature, 1 à 2h, parfois plus, pour mon bien-être et mon plaisir, pour entretenir ma santé corporelle et mon esprit.
J’ai aussi fait des randonnées, dans le désert algérien, à Madère et dans les montagnes du Kerala qui m’ont beaucoup apporté.
La liberté et le bonheur que je trouve dans ces moments de ressourcement m’ont donné envie de transmettre mon expérience et de faire découvrir la « Marche bien-être » à Paris dans un cadre professionnel.
Je suis également animatrice d’ateliers théâtre, comédienne et clown dans les hôpitaux pédiatriques depuis 20 ans. J’ai une expérience de médiatrice artistique auprès de personnes à handicap et je travaille dans le social et l’humanitaire.
La relation humaine est au cœur de mon parcours.
Je serai ravie de vous accompagner pour la marche bien-être.
Je marche depuis 8 ans dans la nature, 1 à 2h, parfois plus, pour mon bien-être et mon plaisir, pour entretenir ma santé corporelle et mon esprit.
J’ai aussi fait des randonnées, dans le désert algérien, à Madère et dans les montagnes du Kerala qui m’ont beaucoup apporté.
La liberté et le bonheur que je trouve dans ces moments de ressourcement m’ont donné envie de transmettre mon expérience et de faire découvrir la « Marche bien-être » à Paris dans un cadre professionnel.
Je suis également animatrice d’ateliers théâtre, comédienne et clown dans les hôpitaux pédiatriques depuis 20 ans. J’ai une expérience de médiatrice artistique auprès de personnes à handicap et je travaille dans le social et l’humanitaire.
La relation humaine est au cœur de mon parcours.
Je serai ravie de vous accompagner pour la marche bien-être.
On a marché, joyeuses !
Le plus, c'est tes consignes, ce que tu nous apportes, la respiration apaisante, l'ouverture du buste, la sensibilisation aux éléments: la terre, l'eau, le vent…
J'étais angoissée, maintenant je me sens beaucoup mieux.
Caroline
Philosophe
C'est ressourçant.
On reprend contact avec la nature, on marche dans l'herbe, j'ai bien aimé le côté ludique du jeu avec les mots.
Je n'ai plus pensé à mes soucis.
On a marché comme des déesses ! (Rires).
Aygline
Gestionnaire d'hôtel
On a marché sous la pluie et c'était génial !
Merci Sophie pour ton attention, ton écoute et la joie quand tu nous guides.
Ta pratique de la respiration consciente m'a fait beaucoup de bien. Les mots sur les émotions aussi.
Merci.
Ismaël
Commercial
Moi, je préfère marcher en silence, comme on a fait, parce que ça détend d'avantage que marcher avec une amie.
Marcher en silence, ça te détend puissance 10.
Djamila
Animatrice
On a marché, joyeuses !
Le plus, c'est tes consignes, ce que tu nous apportes, la respiration apaisante, l'ouverture du buste, la sensibilisation aux éléments: la terre, l'eau, le vent…
J'étais angoissée, maintenant je me sens beaucoup mieux.
Caroline
Philosophe
C'est ressourçant.
On reprend contact avec la nature, on marche dans l'herbe, j'ai bien aimé le côté ludique du jeu avec les mots.
Je n'ai plus pensé à mes soucis.
On a marché comme des déesses ! (Rires).
Aygline
Gestionnaire d'hôtel
On a marché sous la pluie et c'était génial !
Merci Sophie pour ton attention, ton écoute et la joie quand tu nous guides.
Ta pratique de la respiration consciente m'a fait beaucoup de bien. Les mots sur les émotions aussi.
Merci.
Ismaël
Commercial
Moi, je préfère marcher en silence, comme on a fait, parce que ça détend d'avantage que marcher avec une amie.
Marcher en silence, ça te détend puissance 10.
Djamila
Animatrice